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「ヨーグルトメーカーって本当に節約になるの？」
「なんだか面倒くさそう…でもちょっと気になる…」
そんな風に思ってる人、多いんじゃないでしょうか？
でも実は、ちゃんと使えばヨーグルト代が年間1万円以上浮く可能性もあるんです。しかも、自分好みにアレンジできるし、何より体にいい！
この記事では、ヨーグルトメーカーの節約効果から、選び方、活用法まで、リアルな目線でまとめてみました。
ヨーグルトメーカーってどんなもの？
まずはそもそも、「ヨーグルトメーカーって何？」ってところから。
簡単に言えば、牛乳と種菌をセットして、一定の温度で発酵させるための機械です。
市販のプレーンヨーグルトを少し混ぜて、牛乳と一緒に容器に入れてスイッチオン。あとは数時間放置するだけで、自家製ヨーグルトが完成！朝セットしておけば、夜には食べられます。
最近は、温度調整やタイマー機能付きの高性能モデルも増えていて、料理が苦手な人でも全然OKなんですよ。
実際いくら節約できる？コスパを数字で検証！
はい、ここが気になるとこですよね。「どれくらいお得になるのか？」って話。
たとえば、市販のプレーンヨーグルト（400g）が150円くらいだとしましょう。
一方、牛乳1本（1000ml）と種菌（市販ヨーグルト50gくらい）を使って作ると、約1リットルのヨーグルトができます。
ざっくりですが、以下のような感じになります。
- 市販ヨーグルト：150円/400g → 375円/1L換算
- 自家製ヨーグルト：牛乳150円 + 種菌15円（再利用含む）→ 約165円/1L
これだけでも1回で約210円の差額。週2〜3回作れば、月に1,500円以上、年間で18,000円以上の節約になるケースも。
さらに、豆乳で作る豆乳ヨーグルトなら牛乳代も安く済むことが多く、さらにお得。節約マニアにはたまらないアイテムなんです。
自家製ヨーグルトの作り方は簡単？
「手間かかるんじゃない？」って声、めっちゃわかります。
でも、意外と簡単。ほんと、びっくりするくらい簡単なんです。
基本の材料はたった2つだけ。
- 牛乳（または豆乳）…1本（1000ml）
- 種菌（市販のプレーンヨーグルト or 専用の粉末）
作り方は以下の通り：
- 容器に牛乳を入れる
- ヨーグルト（種菌）を混ぜる
- ヨーグルトメーカーにセット
- スイッチON（6〜8時間発酵）
これで終了です。
洗い物も少ないし、慣れたら5分かからず準備完了します。
注意点としては、「よくかき混ぜる」「雑菌を避ける（熱湯消毒など）」の2点くらい。これさえ守れば、毎回ちゃんとできあがりますよ。
ヨーグルトメーカーが向いてる人って？
こんな人には、特にヨーグルトメーカーがおすすめです。
✔ 家族が多い家庭
子どもも大人もヨーグルトを食べるなら、消費スピードが早い＝節約効果が大きい！
✔ 健康や腸活に興味がある人
乳酸菌って腸にいいし、整腸・美肌・免疫アップにまで効果あり。毎日食べるなら自家製がベスト。
✔ 節約＆自炊好きな人
自分で作れるものは作りたい派なら、かなり楽しいアイテム。パン生地の発酵や甘酒作りにも使える多機能派も！
実際に使ってみた人のリアルな声
SNSや口コミを見てると、「もっと早く買えばよかった！」って声がめちゃくちゃ多いです。
例えば…
「最初はめんどくさそうって思ってたけど、今はもう手放せない！」
「家族5人で毎朝ヨーグルト食べてるから、かなり節約になってる」
「R-1ヨーグルトを自作して毎日飲んでます。風邪ひかなくなったかも！」
体感として「健康にも良いし、お金も浮く」っていう実感がある人、多い印象です。
節約目的ならここをチェック！選び方のポイント
ヨーグルトメーカーを選ぶときは、価格だけじゃなく機能面も大事です。
- タイマー機能： 勝手に止まるから失敗知らず
- 温度調整： 種類に応じて温度を変えられると◎（甘酒・塩麹にも）
- 洗いやすさ： シンプルな構造＆分解できるタイプが◎
初心者なら、3000〜5000円台のシンプルモデルでも十分。
続けるうちに「甘酒も作りたい」「豆乳ヨーグルトに挑戦したい」と思うかもなので、拡張性のあるモデルが安心ですね。
どのくらいで元が取れる？購入後のシミュレーション
ざっくりですが、ヨーグルトメーカーの価格は3000〜8000円前後が主流。
毎月1500円の節約ができるとすると、2〜4ヶ月で元が取れる計算になります。
「思ったより早く回収できる！」と感じる人、多いはず。
最後に：節約しながら健康になるって最高！
ヨーグルトメーカー、最初は「地味だな〜」「必要かな〜？」って思うんですよ。でも使ってみると、
・節約できる
・健康になる
・楽しい（ハマる）
と、いいことずくめ。
もちろん、向き不向きはあるけど、ヨーグルトをよく食べる人なら損はしないアイテムです。
「節約したいけど、我慢はしたくない！」って人には、まさにピッタリ。気になる人はぜひ一度使ってみてください！
よくある質問（FAQs）
Q1. ヨーグルト種菌は何回使えるの？
A. 通常は2〜3回程度再利用できますが、雑菌が入りやすくなるので注意！
Q2. 牛乳は低脂肪や無脂肪でも使える？
A. はい、使えます。ただし固まりにくくなる場合があるので、最初は普通の牛乳が安心。
Q3. 冬場でもちゃんと発酵できる？
A. ヨーグルトメーカーは加温してくれるので、冬でも問題なし！
Q4. 豆乳ヨーグルトって作れるの？
A. 作れます。調整豆乳よりも無調整豆乳が固まりやすくおすすめです。
Q5. ヨーグルト以外にどんなものが作れる？
A. 甘酒、塩麹、納豆、パンの発酵、温泉卵などなど！意外と万能なんです。
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